Kuntopiiri ja jumppa

Kuntopiiri ja jumppa maanantaisin klo 18.30-19.30 Seuratalon salissa.

Aloitus 7.9.2026. 

Tunti alkaa reippaalla alkulämmittelyllä, jonka jälkeen tehdään pääsääntöisesti kiertoharjoitteluna monipuolisia lihaskuntoa ja liikkuvuutta vahvistavia liikkeitä salin laitteita ja eri välineitä hyödyntäen, myös sykettä nostattavia liikkeitä on mukana. Lopuksi lyhyet venyttelyt. 

Tuntia ohjaamassa tuttuun tapaan Eija-Liisa. 

llmoittautudu mukaan Iitin kansalaisopiston nettisivujen kautta:

ttps://uusi.opistopalvelut.fi/iitti/fi/ 

Tervetuloa!